Olhamos para as emoções de um jeito lúdico e leve. Como? Com curso online, podcasts, textos, cursos presenciais e workshops para empresas.
Dia desses, na abertura de um curso online que ofereço sobre as emoções, foi impossível não tocar no assunto do momento: a pandemia de Covid-19. Perguntei como isso está afetando emocionalmente a cada um dos participantes. Pipocaram relatos de pessoas dos mais diversos cantos do Brasil e do mundo contando como estão vivendo. Muitas carinhas […]
Na última newsletter que enviei, fiz uma pergunta sincera: “Como você está?”. Não foi um corriqueiro “tudo bem”, um “e aí?”, foi de verdade mesmo. Considerando que tantas pessoas dos mais diversos lugares do Brasil e do mundo recebem nossos emails, quis saber como estava quem está geograficamente distante, mas muito próximo no mundo online.
Se você lê esse texto agora, em março de 2020, você sabe do que estou falando. Não se fala em outra coisa: o Coronavírus chegou ao Brasil e promete parar nossas vidas pelos próximos tempos. Para além de conversar sobre as consequências da Covid-19 na saúde pública ou na economia, o que podemos agora oferecer […]
Eu estou apaixonada por essa série. The Crown conta a história que aconteceu e acontece por dentro do Palácio de Buckingham. Seria mais uma série histórica se não fosse também uma obra baseada em mais do que fatos reais. Fofocas reais. Rumores verídicos. Pessoas que ainda vivem no poder de um país.
Todos nós somos especialistas em emoções. Não porque nos debruçamos sobre a teoria psicológica de cada uma delas, mas porque estamos num grande intensivo, do dia em que nascemos até hoje, incessantemente passando pelos mais diversos episódios emocionais.
Duas vezes por ano, funciona assim: eu chego e bato um papo com o Toyama, meu dentista e bom amigo. Sento na cadeira para me preparar para o atendimento, me ajeito confortavelmente e fico parada. Percebo minha respiração enquanto ele prepara os instrumentos e me atualiza da vida dele.
“Quando temos um plano bem estabelecido e em prontidão para lidar com emoções perturbadoras, não há por que entrar em pânico.” Dzogchen Ponlop Rinpoche
“Eu acho, e eu tenho prestado atenção nisso, que eu não relaxo nunca. Ao mesmo tempo, eu sou super hedônica. A minha vida é! Tanto que eu passo do limite do hedônico. Eu adoro tomar vinho e, quando eu vi, eu tomei a garrafa inteira. Ou então eu fui almoçar e o almoço tava tão […]
Tomar 8 copos de água por dia, fazer exercício físico, dormir bem… Tem coisas sobre nosso bem-estar que já sabemos de cor e salteado. Lemos muito por aí em revistas que falam sobre amenidades e talvez até já tenhamos conversado sobre isso em um consultório médico.
A gente tem um mundo interno que é pulsante, complexo e que está dando vida a tudo ao nosso redor. Já parou pra pensar nisso?
