Olhamos para as emoções de um jeito lúdico e leve. Como? Com curso online, podcasts, textos, cursos presenciais e workshops para empresas.
“Cada leitura oferece uma porta que pode nos apresentar um mundo, mais ou menos distante do que conhecemos, mas, ainda que apenas ligeiramente diferente, sempre um outro mundo. Por esse espaço de tempo, passamos a conviver não apenas com as ideias de quem escreveu, mas também com a forma de concatenar essas ideias… Agora o […]
Quando comecei a olhar para as emoções foi inevitável querer me livrar de algumas delas. A raiva, que me dói muito, foi uma. A inveja, certamente. Agora, o medo, essa coisa horrorosa de sentir, foi a que mais tive dificuldade de entender o motivo de existir repercutindo tanto em nossas vidas.
“O desprezo é ácido sulfúrico para o amor”. É com essa frase que o psicólogo John Gottman começa o trecho abaixo, que transcrevemos e adaptamos a partir de uma tradução de Jeanne Pilli. John Gottman é conhecido mundialmente por sua longa pesquisa em estabilidade conjugal e previsão de divórcio. Seu trabalho pode ser encontrado em […]
Que 2020 não foi um ano fácil, que nos deixa cheios de feridas, a gente já sabe. Hoje quero te contar de um ritual bonito para virarmos a página desse ano tão dolorido e fazermos a aspiração de sermos melhores seres no ano que vem. Um dos motivos para 2020 ter passado voando (pra mim passou!) é […]
No final de maio deste ano de 2020, durante o Simpósio Varela, ouvi Richard Davidson citar algumas lições que podemos levar dessa pandemia que nos assolou. É ele o cientista que tem batido na tecla de que o bem-estar é uma habilidade que pode ser desenvolvida, treinada, aprimorada… Uma das falas mais essenciais dos últimos […]
Na única reunião presencial que fizemos depois que a pandemia chegou ao Brasil, Nathália e eu entramos na sala com cumprimentos comportados aos presentes. Essa é uma daquelas situações novas que exigem um certo traquejo social. Certamente há uma cartilha dos bons modos pós-Covid, mas eu ainda desconheço. Acenar com a cabeça é o bastante? […]
Dia desses, revi um trecho de uma fala do Dalai Lama, no Congresso Mind and Life de 2018. Ele dizia que apesar de nos últimos anos a vida ter se tornado mais fácil e confortável para muitas pessoas: “Existe sofrimento, muito sofrimento, por causa das emoções. Estamos enfrentando uma crise das emoções.”
Depois que publiquei o texto “Suprimir o que sinto é uma boa opção?”, recebemos o seguinte email de um leitor que nos acompanha atentamente há algum tempo: Oi, Nathália e Isabella, tudo bom? Queria saber o que vocês indicam para quem sofre com supressão emocional. Me identifiquei com a supressão e agora estou passando por […]
Nenhum luto é só tristeza, já reparou? Um velório é um bom exemplo disso. Você chora quando chega, depois se preocupa com alguma questão burocrática, reencontra alguém que não via há tempos, chora de novo, em seguida dá risada, conta uma história profunda, depois uma boba e ainda uma engraçada…
Dia desses vi uma reportagem que me comoveu muito. De certa forma, é bom reservar um tempo para ver notícias em meio à pandemia: saio um pouco das minhas alegrias e dos meus sofrimentos para mergulhar nos outros. A cada notícia fica claro que, se não estou um pouco triste com o que está acontecendo, é porque estou […]
